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"Vorbeugen ist besser als leiden"
Unsere Wirbelsäule ist die perfekte Kombination aus Stabilität und Beweglichkeit. Schenken Sie den dazugehörigen Muskeln daher die Aufmerksamkeit, die sie verdienen. Gezielt trainierte Muskeln und eine gute Beweglichkeit sind Garanten für einen fitten und gesunden Körper.
"Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied, nach 20 sehen Sie ihn, und nach 30 besitzen Sie einen ganz neuen Körper"
Joseph Pilates
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